Cvičení pro ženy na velkých míčích

Cvičení pro ženy na velkých míčích (gymballech) je určeno ženám středního a vyššího věku. Přispívá k udržení optimální fyzické kondice, pomáhá předcházet oslabení pohybového aparátu, kompenzuje jednodušší funkční svalové dysbalance. Velký míč poskytuje tělu optimální oporu, zapojuje hluboké svalové skupiny, nejsou přetěžovány klouby a páteř.  

Kdy: 

• každé pondělí od 17.00 do 18.00

Pro koho: 

• zvány jsou všechny ženy cca od 40 let výše, které baví cvičit s velkým míčem a chtějí cvičit zdravě a s ohledem na svá možná oslabení

Cena: 

• 50,- Kč/jednotlivý vstup
• 200,- Kč permanetnka na 5 vstupů (lze využít příspěvku některých zdravotních pojišťoven)

Co s sebou:

• pohodlný cvičební úbor + ponožky (boty ne, cvičí se na koberci). Podložky i velké balony jsou k dispozici. Lze si přinést ručník na podložku. 
• k dispozici v ceně cvičení čaj a voda

Informace: 

• cvičitelka zdravotní sestra Kateřina Šalandová, tel. č. 734 346 479, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.